En este Mini Workshop de 3 videos, aprenderás los fundamentos de la respiración consciente y de la meditación, junto con ejercicios prácticos que solo te toman 1 minuto realizar, ayudándote a reducir la ansiedad y encontrar calma.

El METODO MICRORUTINAS es una plataforma viva con ejercicios para reducir el estrés, generar cambios químicos en tu cuerpo y aumentar tu energía. Además, incluye un encuentro mensual en vivo por Zoom. ¡Descubrí todos los beneficios!

Descubre esta serie de videos actualizados mensualmente, donde podrás profundizar en conceptos del METODO MICRORUTINAS.