En este Mini Workshop de 3 videos, aprenderás los fundamentos de la respiración consciente y de la meditación, junto con ejercicios prácticos que solo te toman 1 minuto realizar, ayudándote a reducir la ansiedad y encontrar calma.
En este Mini Workshop GRATUITO te enseño ejercicios de respiración y de meditación, que te toman solo 1 minuto hacerlos, y te van a ayudar a bajar la ansiedad y calmar la mente.
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