Licenciado en Marketing, desarrollé gran parte de mi carrera en el ámbito corporativo de la publicidad y el marketing. Paralelamente, mi interés por las enseñanzas de grandes maestros espirituales me llevó a formarme a nivel internacional junto a yoguis, referentes en meditación y especialistas en biohacking.

Desde hace más de 15 años enseño técnicas provenientes del yoga, especialmente ejercicios de respiración consciente y meditación, integrando también herramientas prácticas orientadas a optimizar la energía y el bienestar. A lo largo de mi vida, tanto por responsabilidades familiares como laborales, atravesé períodos con tiempo limitado para el cuidado personal, lo que me llevó a buscar soluciones simples y efectivas.

Así nace el Método Microrutinas: un enfoque práctico que combina técnicas de respiración y meditación con estrategias de biohacking para activar las “hormonas de la felicidad” a través de pequeñas rutinas diarias. Este método permite recuperar energía, claridad mental y equilibrio emocional de manera progresiva y sostenible.