En este Mini Workshop de 3 videos, aprenderás los fundamentos de la respiración consciente y de la meditación, junto con ejercicios prácticos que solo te toman 1 minuto realizar, ayudándote a reducir la ansiedad y encontrar calma.

Diseñado para personas que tienen poco tiempo en sus vidas, que buscan adoptar hábitos más saludables de manera super sencilla, invirtiendo solo unos minutos al día, para elevar la energía, ganado así calidad de vida y conexión con el disfrute.

En este módulo vas a aprender a diseñar la Vida de tus Sueños a través de técnicas de meditación de programación. Además continuamos profundizando en los cambios químicos del cuerpo.