En este Mini Workshop de 3 videos, aprenderás los fundamentos de la respiración consciente y de la meditación, junto con ejercicios prácticos que solo te toman 1 minuto realizar, ayudándote a reducir la ansiedad y encontrar calma.
Es ideal para salir de la mala rutina. Se crean buenos mini hábitos.
Muy didactico, practico, me encanto! Gracias Facu
Interesante, baje un cambio Estoy en punto muerto
